Mensen kunnen voor veel dingen angstig zijn. Wanneer je angst een te grote invloed op je leven heeft, kan je hiervoor een behandeling overwegen. Veel voorkomende angsten en angstklachten zijn:

- Bang voor sociaal contact

- angst voor specifieke situaties, dingen of dieren (zoals autorijden, vliegen, tandarts, vaccinatie, afgesloten ruimtes)

- Paniekaanvallen

- Bang om ziek te zijn/worden

- Piekeren

Behandeling

Veel angstklachten zijn goed te behandelen! Nadat we onderzocht hebben welke angstige verwachtingen je hebt, gaan we de proef op de som nemen. Samen zoeken we naar manieren om je angst in mindere mate je leven negatief te beïnvloeden.

De meeste mensen maken ingrijpende gebeurtenissen mee en soms ontstaan hierdoor blijvende klachten. Een veelvoorkomende klacht bij trauma is dat herinneringen aan de betreffende situatie zich ongewenst tot je opdringen. Dat kan overdag maar ook in de nacht, tijdens nachtmerries bijvoorbeeld.

Behandeling

EMDR is een effectieve en bekende behandelmethode voor traumaklachten. Maar wist je dat er ook meer bewezen effectieve behandelmethoden zijn? Imaginaire exposure, Narratieve exposure therapie en BEPP kunnen ook ingezet worden. Binnen Praktijk Escalona kunnen al deze behandelingen geboden worden.

Ongeveer een kwart van alle volwassen mensen krijgen tijdens hun leven te maken met periode(s) waarin een sombere stemming of het verlies van interesse of plezier de boventoon voert. Veel voorkomende bijkomende klachten zijn: vermoeidheid of verlies van energie, concentratieproblemen, verlaagd libido, slapeloosheid of veel slapen en terugkomende gedachten aan de dood.

Behandeling

Eerst is het belangrijk dat we ervoor zorgen dat je conditie voor het leven weer verbeterd wordt. Binnen de psychologie weten we dat plezierige en betekenisvolle activiteiten gaan ondernemen hierin onmisbaar zijn. Om hier ruimte voor te maken, is het soms nodig om ‘’moetjes’’ even te schrappen van je agenda om ze vervolgens weer met frisse moed op te pakken. Ook is het belangrijk om je zelfbeeld en het beeld dat je van anderen hebt onder de loep te nemen. Tot slot is het voorkomen van een volgende sombere episode een belangrijk agendapunt.